这样吃更健康 专家精讲饮食养生经 第二版 秦惠基，秦南雄 编著 2014年版

这样吃更健康 专家精讲饮食养生经 第二版
作者：秦惠基，秦南雄 编著
出版时间：2014年版
内容简介
　　《这样吃更健康：专家精讲饮食养生经》创新性地提出“食物-人-自然”和谐的饮食观，在强调食物的“性”、“味”等固有特性的同时；也强调人“虚”、“实”、“寒”、“热”的不同体质，还强调气侯变化与饮食的关系，择节气而选择食物的重要性。
目录
第一篇 揭开食的面纱——全面认识饮食
第二篇 我的食物我做主——根据个人体质辩证施膳
第三篇 吃对食物吃对时——适应气候变化因时施膳
第四篇 药补不如食补——特定人群饮食调养
第五篇 食物是医药最好的辅助——常见多发病患者饮食调养