生命在于平衡 健康需要运动 张剑祥 著 2010年版

生命在于平衡 健康需要运动
作者：张剑祥 著
出版时间：2010年版
内容简介
　　《生命在于平衡：健康需要运动》针对当今养生保健某些误区，提出了“生命在于平衡，健康需要运动”的崭新现代养生保健观。并具体介绍了如何运用最新研究成果与经验，来维护自身心理、环境、营养、动静等诸方面的平衡。同时还应用平衡理念，首次推介了可防病强身，促健康长寿的全新锻炼方法——“九留春”导引。《生命在于平衡：健康需要运动》内容新，不但有“生命在于平衡”的创新性理念，而且实用性强，同时文字深入浅出，妙趣横生，对现代病的预防有良好指导作用，既适合中老年人阅读，又适合青年人参考。
目录
大道至简，健康至上
平衡理念渊源长
生命平衡有内涵
心病毒于砒——心理需平衡
活好靠环境——环境要平衡
病从吃喝生——营养应平衡
适度运动好——动静求平衡
健康路上红灯闪闪
保健新法“九留春”
四字真经，杂动笑洁
赢得康寿，1至6行
后记