燕赵中医药丛书 中医养生保健手册 杨新建 著 2010年版

燕赵中医药丛书 中医养生保健手册
作者：杨新建 著
出版时间：2010年版
丛编项： 燕赵中医药丛书
内容简介
　　《中医养生保健手册》着眼于大众生活，紧切当代养生的困惑，期望带领人们走出误区，奔向健康快乐的美好未来；即使是体弱多病，或者已经大病缠身，也可从书中找到走向健康的门径、战胜病痛的方法。因此，本书介绍了中医养生的指导思想，中医如何看待健康、疾病和养生；也介绍了许多具体的自我保健方法，以及尽量丰富的食疗措施。《中医养生保健手册》还介绍了多种家庭常用中成药的使用常识，各种常见病证的自我保健方法。本书由杨新建主编。
目录
上篇
中医药学是人类医学的伟大宝库
河北省中医药文化概况
中医养生保健特色从何而来
因人制宜 体质养生
顺应自然 季节养生
调节情志 精神养生
谨和五味 饮食养生
动静结合 运动养生
作息有常 起居养生
下篇
家庭常备中成药
常见病的简易疗法
中医治病小常识
附录
河北省名中医
河北省中医医疗机构及特色专科