中华养生经典 遵生八笺 （明）高濂 著 2013年版

中华养生经典 遵生八笺
作者：（明）高濂 著
出版时间：2013年版
内容简介
　　《遵生八笺》：康熙皇帝、慈禧太后随身携带并要求死后用来陪葬的养生秘籍《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同的季节，养生有不同的侧重，“四时调摄笺”中，介绍如何顺应四季而养生的导养、食养、药养方法。在“延年却病笺”中，提出通过身心调护，以达到却病延年、养生防病的目的。本书约请专业人士做注释、翻译和评析，是一部既有理论指导意义，又有现实操作性的养生书籍。
目录
出版说明
总序
前言
四时调摄笺
春卷
春三月调摄总类
修养肝脏法
春季摄生消息论
三春合用药方
夏卷
夏三月调摄总娄
修养心脏法
夏季摄生消息论
夏三月合用药方
秋卷
秋三月调摄总类
修养肺脏法
秋季摄生消息论
秋三月合用药方
冬卷
冬三月调摄总类
修养肾脏法
冬季摄生消息论
冬三月合用药方
延年却病笺
上卷
幻真先生服内元气法
进取诀第一
转气诀第二
调气诀第三
咽气诀第四
行气诀第五
炼气诀第六
……