有性福才更幸福 （美）艾芙琳 瑞施著 陈丽君译 2015年版

有性福才更幸福
作者： （美）艾芙琳 瑞施著 陈丽君译
出版时间：2015年版
内容简介
　　上一次身心俱悦的欢愉你还记得吗？你还在改变世界与享受世界之间纠结吗？随着社会的发展，女性所面临的工作、家庭环境也随之改变。更多的女性，在外要和男性争天下，在内要履行作为妻子、母亲、儿媳的各种职责，所承受的压力只增无减。她们每天每时要变换角色，或者是母亲、或者是女强人，却往往忘记自己其实也独立的女人，忘记自己身为女人应该享有的生活质量。各方面的压力导致了很多已婚女性逐渐丧失了生活的活力，丧失了生活的乐趣。本书作者，根据二十多年的临床经验，分析女性所处的环境、所面临的障碍，告诉广大女性如何才能摆脱繁重的压力，找回独立的自我，拥有更美妙的性福生活。
目录
目录|Contents
前言
第一章情感幸福的标志
标志1：自尊和自信
标志2：健康的生活方式
标志3：精神的满足
标志4：创造力
标志5：坚韧不拔
标志6：爱心与同情心
综上所述
第二章我只是太忙了
平凡的一天的故事
做出重要改变
关注你的工作
爱工作但不要过度工作 第三章我太胖了，没法享受性生活
肥胖和性爱并非水火不容
以自己的方式，逃出那张网
身体方面的技巧和方法
饮食怎么办？
重新思考你对魅力和性感的定义
第四章我只是现在无能为力
新身份--妈妈
疾病
悲痛
康复进程
第五章更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病，却可以成为洪水猛兽
更年期来了，我的身材、智慧和性欲却大不如前
睾丸激素不是圣杯
面对现实生活变化的应对策略
在床上如僵尸一般太久了
综上所述
第六章老实说，这就是他想的全部事情
生物学和社会压力
我真正想要说的是……
男性的表达方式
女人的方式并不总是更好的
第七章成为自己的主宰
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鲜活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力
第八章传递下去
女孩怎么了
注释
致谢