秘源 保持年轻的藏地五式 2 （美）莱文顿 著 2015年版

秘源 保持年轻的藏地五式 2
作者：（美）莱文顿 著
出版时间： 2015年版
内容简介
　　《秘源：保持年轻的藏地五式（套装全2册）》介绍的是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里神奇的藏地五式练习，揭秘了保持年轻、长寿、健康的古老秘诀。风靡世界70余年。全球无数人感恩反馈。这几个简单的体式，可以非常有效、快速地恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能。本书同时公开解析了饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密，全方位、系统化地提供给大家健身和调理的珍贵知识。
目录
序 言　1
第 1 章　每个人都渴望永葆青春，健康长寿 /１
在讲述这些故事的人眼里，这个修道院以及关于青春之源都充满了神奇色彩。他们说有一些老人找到了那个修道院并进去之后，就奇迹般地找回了健康、重获了力量并且恢复了活力。
第 2 章　健康不佳，何谈自由 / 47
事实上，我已经被五式所折服，并且急切地想告诉所有人，让更多的人能够从中获益。
第 3 章　要想延年益寿，就得控制饮食 / 61
也就是说，如果你能够做到充分咀嚼，那么所吃食物的量就可以减半了。
第 4 章　身体病恹恹，精神难抖擞 / 73
我们真的感觉非常幸运，因为亘古至今，极少有人能够学到这种保持年轻的古老秘诀。
第 5 章　一切皆源于意念，基于意念，成于意念 / 85
但是现在你只需要记住的重要事情是：你的超意识是个顺从而又能干的奴仆，它听命于你思想的调遣。当你开始一项思考时，你就给超意识发布了一次号令。这个奴仆就顺从命令，将这个想法清楚地呈现为现实世界中的真实情况，因此，现实世界是你思想状态的一面镜子。
附　录　104