大学健身瑜伽教程 作者：王娟 著出版时间： 2014年版丛编项： 普通高等教育"十二五"规划教材内容简介　　本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出最适合大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲劳，减轻压力，提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述；瑜伽的分类和特点；瑜伽练习的准备和...