中华养生秘诀系列丛书 食物中的奇效良方作者： 王雷，杨焕瑞 主编 出版时间：2008年版丛编项： 中华养生秘诀系列丛书内容简介　　编者针对怎样才能从日常必需的食物中获取健康详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分。以及教您如何合理搭配，并重点介绍了食疗方、茶疗方、保健配餐等，帮您平衡膳食，吃出健康。本书通俗易懂，适合广大群众参考阅读。目录第一章　食物妙用有药效1.粮物类药食...