减肥红宝书 作者：徐牧晨 著出版时间： 2013年版内容简介　　《减肥红宝书》的最大特征是：简洁明了：配合大量图片和精准数据，教你读懂食物热量和营养成分表，了解各种食材提供的热量，令你选对食物，健康减肥。快速有效：半个月即可快速减肥。遵循每章最后的“红宝书指示”，有意识地控制和改变自己的行为，一天等于20年，跑步进入瘦人行列。简单易学：一针见血地指出你减肥不成功的原因，不过多介绍科学知识，只提供...