舞动生活系列 韵致瑜伽 作者：王巍 主编 出版时间：2009年版内容简介　　瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生命哲学。瑜伽的终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾驭心意，通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。本书对于以上这些技巧都有着十分详细的介绍与讲解。通过练习这些技巧，不但对肌肉和...