腿活作者： 胡维勤 著出版时间：2017年版内容简介　　人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体*大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。 因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。 《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动...