失眠这样吃最有效 作者：柴瑞震 主编出版时间： 2014年版内容简介　　本书选取了58中最能助眠安神的有益食材，从简单而健康的饮食方面来帮助夜不能寐的失眠患者。书中配有大量二维码食谱，让您更加轻松地做出助眠美食。与其他助眠图书不同的是，本书还从专业的中医学角度，介绍了中医分型对症调理失眠的方案，实用易懂，相信每位读者都可一看就懂，一学就会。目录失眠这样吃最有效Part1 了解有关失眠的饮食...