延年的秘诀是运动：老年人运动指南作者： 谢鑑辉，赵小平，陈生英主编 王琪，代冬平，余甜甜 编出版时间： 2012年版内容简介　　现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。《延年的秘诀是运动：老年人运动指南》从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述，对每一位老年人以及从事老年疾病临...