个性化立体健身处方指导丛书 中老年立体健身处方 作者：张先松 著 出版时间：2011年版内容简介　　《中老年立体健身处方》阐述和介绍了备受广大中老年人青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了影响人类健康长寿的基本机理、人生应享的寿命、人体衰老的原因及怎样使生命接近和达到极限期。《中老年立体健身处方》重点介绍了中老年人不同时期的健身运动处方与膳食营养...