慢跑 最佳的健身选择作者： （德）托尔斯腾 达尔加茨出版时间： 2009年版内容简介　　被喧嚣遗忘的健康之道，最简单、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑风靡世界，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，正确实践，有益健康。《慢跑：最佳的健身选择》主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。目录第一章 跑向健康和幸福——为什么慢跑？——谁可以慢跑？——谁不可以慢跑？第二章 怎样找到...