现代人健康长寿119个窍门 家庭珍藏版 作者：张清华 主编出版时间： 2009年版内容简介健康长寿是我们每个人所追求的目标，通过119个窍门告诉人们，健康首要是保持一个良好的心态，坚持科学的膳食平衡，坚持运动，培养多种兴趣爱好，使自己的生活多姿多彩。目录第一章 健康长寿概述1.年龄段划分2.人的生理特点3.男人40岁，女人35岁开始衰老4.怎样看待生命5.人开始变老的主要表现6.人可以活到百岁7.长寿人有哪...