坣娜：健康身体解压YOGA 作者：坣娜 著 出版时间：2008年版内容简介　　《坣娜：健康身体解压YOGA》针对四种体质：不自觉压力体质、深度压力体质、躁郁型体质、忧郁型体质。这四种体质是现代文明人的四大类文明体质，学习可以排压的四套奇妙瑜伽法！不需要折叠身体，不需要表演特技，我们要的是健康，是身心安定——简单，易学，安全，同样有效！这就是堂瑜伽所要传达的理念。目录前言重要提醒第一种　不自觉压力体质...