猫和狗的生活哲学 简单心理 2022年版

猫和狗的生活哲学
作者： 简单心理
出版时间：2022年版
内容简介
　　一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。
目录
1??“躺平”的哲学
记得捍卫自己做“废物”的权利?? ?? ?? 001
◎ 别催，催就是“被动废”
◎ 一定要捍卫自己“做废物”的权利
◎ 心情很“丧”的时候，就要乖乖地“丧”下去
◎ 人生短暂，多花点时间吃饭
◎ 请你不要活得那么慌张
◎ 人一努力，就容易间歇性失忆
◎ 有人找你帮忙的时候，一定得提高警惕
◎ 可是我真的不喜欢啊

2?? 修复的哲学
有些伤口需要慢慢愈合?? ?? ?? 061
◎ 你失败了我也爱你
◎ 拼命跑却跑偏了赛道
◎ 操控一个人最好的方法是什么呢？愧疚
◎ 有些伤口只能慢慢愈合
◎ 错过的总是更好的
◎ 它去世了
◎ 该如何对待一个哭泣的朋友
◎ 那些说“为你好”的人，都干了什么？
◎ 它再也不会原谅我了
◎ 我不焦虑，但我觉得我应该焦虑，这让我很焦虑

3?? 疗愈的哲学
有些时候，“丧”会成为人生常态?? ?? ?? 131
◎ 如果我抑郁了怎么办？
◎ 好想爱这个世界啊
◎ 最好的安慰就是不安慰
◎ 生活需要享受孤独
◎ 冬天防抑郁和保暖一样重要
◎ 能翻脸，是一段关系的底线
◎ 论表达内心阴暗面的重要性
◎ “抑郁”才是人生的常态
◎ 不笑，是我的权利
◎ 有时候，人只是缺一个可以哭的地方
◎ 高度敏感的人群都有种天赋

4?? 自由的哲学
学会爱上自己的选择?? ?? ?? 207
◎ 许多不快乐都是边界问题
◎ 一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏
◎ 不过儿童节
◎ 自由的人在淋雨
◎ 只要不努力，输了就不丢人？
◎ 没努力过的事情，就先别着急下结论
◎ 平凡使我快乐
◎ 喜欢他就去勾引他！
◎ 我要过不逃避的人生了
◎ 我这脸皮咋这么薄呢！
◎ 不打架的都是表面朋友
◎ 她不敢幸福的样子，真让人心疼
◎ 学会爱上自己的选择

后记 294