徒手格斗：南美洲国际特警训练营防卫术

徒手格斗：南美洲国际特警训练营防卫术
出版时间：2017
内容简介
'徒手格斗'介绍了作者尹伟在南美洲靠前特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容 包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明 又有500多幅照片和手绘插画示例 简单易学 一招制敌 具有很强的实用价值和资料价值。同时 还介绍了厄瓜多尔国j1a特警队、靠前特警训练营的概况 以及作者在厄瓜多尔执教的见闻和感悟。本书比较适合作为军警、保安、保镖的训练教材 同时也可以成为格斗运动爱好者强身健体的训练指南。
第一部分执教的国度
一、厄瓜多尔
二、国j1a特警队
三、南美洲国际特警训练营
四、警察个人防卫训练
第二部分生存评估
一、保存自己的总体评估
二、基本的准备
三、实战技能
四、战术技巧
第三部分格斗技术
一、格斗姿势
二、身体移动
三、肢体阻挡
四、解脱技术
五、摔投技术
六、控制技术
七、踢打技术
八、综合运用
第四部分辅助练习
一、热身练习
二、转体练习
三、靠臂练习
四、攻防对练
五、套路练习-格斗拳