拍打经络通身上百病消 张必萌，王有 2018年版

拍打经络通身上百病消
作者：张必萌，王有
出版时间： 2018年版
内容简介

拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。张必萌、王有主编的《拍打经络通身上百病消》告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。 本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。
目录

第一章 实施拍打前，基础知识要掌握
第一节 常见的拍打方法
第二节 拍打养生何原理
第三节 经常拍打好处多
第四节 快速认识全身经脉
第五节 找准穴位很重要
第六节 拍打顺序要记牢
第七节 时间频率需适当
第八节 动作要领谨遵守
第九节 进行拍打时的注意事项
第二章 拍打保健养生，防患未然身安康
健脾养胃
疏肝解郁
养心安神
宣肺理气
美容养颜
瘦身降脂
调经止带
排毒通便
益气养血
清热泻火
降压止晕
消除疲劳
补肾强腰
缓解头痛
强身健体
第三章 拍打调理体质，延年又益寿
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
血虚体质
气郁体质
血瘀体质
痰湿体质
特禀体质
第四章 拍拍打打，与小疾小病说再见
手脚冰凉
感冒头痛
喉痛咳嗽
胃痛肚疼
胃部下垂
虚性肥胖
关节僵硬
腰间疼痛
肩背酸痛
颈椎不适
精神疲劳