青少年情绪美学漫画心理丛书 与恐慌跳支舞 （澳）艾斯贝特 著 2012年版

青少年情绪美学漫画心理丛书 与恐慌跳支舞
作者：（澳）艾斯贝特 著
出版时间： 2012年版
丛编项： 青少年情绪美学漫画心理丛书
内容简介
　　基于作者贝芙·艾斯贝特的专长，他决定创作一本手册《青少年情绪美学漫画心理丛书：与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南，以病患的角度来叙述，协助同样因此症所苦的病友们，让他们从作者身上看到，该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。《青少年情绪美学漫画心理丛书：与恐慌跳支舞》绝不是意图取代专业人士的帮助，作者也没有资格提供这些专业服务。
目录
似曾相识
——恐慌症到底是怎么一回事？
它是什么？
——恐慌症是如何酝酿出来的？
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事”
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练，教它守规矩！
——寻求专业协助
它回来了！
——挫折的应付与处理