大脑爱说谎 （美）史密斯 著 2016年版

大脑爱说谎
作者：（美）史密斯 著
出版时间： 2016年版
内容简介
　　人类大脑内部的活动是神秘莫测的，但一直以来我们反复研究的却是大脑思维背后真正的目的，大脑可能在阻碍我们，或是试图让我们变得疯狂。我们应该如何应对畏惧、慌张、愤怒呢？《大脑爱说谎》通过生动的论述阐明了大脑在做些什么，它为何这么做，我们应该如何与大脑和平相处，以及我们怎样才能摆脱大脑的负面影响，勇敢追求人生价值和理想的生活。
目录
目 录 第一部分 大脑——爱操心的机器 第一章 总是制造麻烦的大脑 卢克真的很差吗 爱操心的机器 非理性的想法会蒙蔽我们的双眼 压抑想法后果很严重 练习: 与大脑做交流 第二章 根本停不下来的大脑 思维是大脑永不停息的活动 大脑担心我们的那些事 大脑的表达方法 焦虑和沮丧: 用老办法应对新问题 适度的焦虑感会使人变得更加出色 抑郁感有助于集中注意力 大部分时间里大脑是理智的 第三章 让大脑自由发挥 “如果我是大脑” 想法和事实是两回事 练习: 想法与离事实究竟有多远 观察大脑的想法 练习:想象你是一个士兵 情绪早晚会消失 练习: 和“爬行动物的大脑”进行交流 转移注意力是摆脱大脑情绪的法宝 练习: “我现在想的是……” 第二部分 大脑的任务不是追求幸福 第四章 大脑的特别之处 迷失的佩内洛普 想法和感觉会干扰我们的内心 大脑避开危险的方式 大脑的假两难推理 自为内容：走不出的噩梦 自为背景: 另辟蹊径 练习: 关注你的判断 第五章 大脑的曲解和偏见 大脑在害怕什么 具有偏见色彩的回忆对生存的意义 打破大脑的规则 第六章 价值追求与行为 训练有素的大脑 大脑的理智反应 不要停止对人生价值的追求 练习: 你正在成为理想中的自己吗？ 追求人生价值的干扰因素 这些方法帮助我们用行动追求人生价值 练习：打破大脑的规则 等待是一个陷阱 顽固的想法 顽固的感觉 大脑是我们追求人生价值的好朋友 第三部分 大脑有“高招” 第七章 昨日重现 安迪大脑的秘密 永不消失的记忆 练习: 质疑生活中的“真相” 大脑很念旧 让大脑摆脱对过去的依赖 练习：“我该如何记住这件事？” 第八章 大脑的“王牌”和双重标准 大脑的“王牌” “如果你真的了解我……” “我仍然很差劲” “一切都要完了” “别忘了当初……” “王牌” 大脑的双重标准 行为的双重标准 看待过去的双重标准 情绪的双重标准 对双重标准的回应 练习: 大脑到底想做什么 与大脑保持一定距离 第九章 用悲观主义解决问题 这不是悲观主义，这是对错误的管理