肠胃决定健康 肠胃肝胆保健密码 许秉毅，许慧雅，梁静于 著 2010年版

肠胃决定健康 肠胃肝胆保健密码
作者：许秉毅，许慧雅，梁静于 著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　匆匆忙忙间忽略了早餐、节日聚餐期间暴饮暴食、莫名其妙的食欲不振、令人尴尬的口臭便秘……被各种健康问题困扰的现代人，往往是因为忽略了一些重要的生活小细节，让各种健康杀手有了可乘之机，进而导致了终生的遗憾。台北资深医学专家、营养专家、医药记者联袂奉献，为您带来全面、实用的肠胃肝胆健康养生理念。《肠胃决定健康》前半部分针对常见的肠胃肝胆疾病解析成因，医师如何诊断，会使用何种疗法，给出何种对症下药的健康菜单；后半部分提出健康饮食、适度运动以及让心情愉快的各种方法，教你如何抗老养生、永保青春，让你了解如何经由注意生活小细节，来远离毒素侵害，活出璀灿人生。
目录
肠胃决定健康
　序言养好肠胃肝胆，一生幸福平安
第一部分
　小毛病，大秘密
　1　有屁就放，浑身舒畅
　2　严重影响人际交往的口臭
　3　口干容易引发口腔疾病
　4　食路不通，自然造成吞咽困难
　5　鱼刺哽喉，也要小心提防
　6　致命的“虫虫特工队”
　7　让人肝肠寸断的腹痛
　8　大腹便便也是病
　9　千呼万唤“屎”出来——便秘
　10　不要让你的肛门漏水
　11　观察粪便，守护健康
第二部分
　肠胃肝胆的自我疗护
1 胸口灼热胃发酸是怎么回事
2　预防食道癌的小妙方
3　一定要让你的胃好好休息
4　生活规律，才能远离消化性溃疡
5　胃癌——必须早点发现的潜伏敌人
6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法
7　爱钻牛角尖的人容易得肠躁症
8　为什么有的人不能喝牛奶？
9　大肠里的小刺客和大杀手
10　痔疮——使人坐立不安的“后顾之忧”
11　赶快清除留在你体内的小石头
12　病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病
13　警惕：肝癌最常见的症状是没有症状
14　不喝酒，少吃肉，轻松摆脱脂肪肝
15　保肝护体其实很简单
　16　退出代谢综合征，享受快乐人生
笫三部分
　养生抗老，永葆青春
　1　疾病和老化是一对夺命鸳鸯
　2　排毒，不仅保健康，还能养容颜
　3　好心态决定年轻态
　4　吃出健康，不生病的智慧法则
　5　抗老圣品
　6　越运动，越青春