常见病彻底图解 自主神经失调症 （日）芦原睦 主编 2013年版

常见病彻底图解 自主神经失调症
作者：（日）芦原睦 主编
出版时间： 2013年版
内容简介
　　《常见病彻底图解：自主神经失调症》主要讲述了自主神经失调症的相关内容。 包括以下几章：第1章自主神经失调症是什么病；第2章克服由“意识到”开始的痛快的方法；第3章克服自主神经失调症的治疗；第4章通过心理训练提高抗压能力；第5章预防自主神经失调症的日常生活要点；以及难解病名及医学用语解说。通过这些讲述可以了解自主神经失调症是什么样的疾病以及治愈此病的方法等。目录
第1章 自主神经失调症是什么病？
真相不明的压力病是“自主神经失调症”吗
心理和身体的失调，就是自主神经失调症？
自主神经失调症为何不能治愈 第2章 克服源于“意识到”的痛苦的方法
最大的敌人在于自己
意识到还不认识的“自我”
为什么需要对自我的认识？ 第3章 治疗自主神经失调症的方法
如何治疗自主神经失调症
治疗自主神经失调症的药物
制造“能意识自我”的心理疗法 第4章 通过心理训练提高抗压力能力
应对压力的关键
通过身体的放松达到治愈心理疾病的目的——自律训练法
通过修正行为减轻压力——行为疗法
改变行为方式减少人际关系的压力——交流分析 第5章 预防自主神经失调症的日常生活要点
自主神经失调症的生活习惯
推荐的转换心情的方式 难解病名及医学用语解说