怀孕百科图谱 岳然 2018年版

怀孕百科图谱
作者：岳然
出版时间： 2018年版
内容简介
　　该书内容非常丰富，包括准妈妈的身体变化、饮食、起居、胎教、疾病等多方面的描述，而且书中配合插图，阅读起来轻松易懂，书稿内容力求使准妈妈们对怀孕各阶段可能出现的问题以及应该采取的应对方法有清晰明确的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福完美的孕期生活。本书还增加了关于坐月子指导的内容，为生完宝宝后不知如何营养、恢复的准妈妈们提供了很好的帮助，让准父母们不再担忧和迷茫，能全身心地享受孕育生命带给家庭的幸福。
目录
第1章 孕1月指导
母体变化与保健
用早孕试纸验孕准确吗
怀孕期间需要作哪些检查
孕期如何预防感冒
孕期感冒后能不能用药
怎样照顾好患感冒的准妈妈
准妈妈皮肤过敏了怎么办
饮食营养跟进
孕早期的饮食原则是什么
准妈妈如何吃水果更健康
孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪
准妈妈如何选择牛奶
日常起居与运动
准妈妈该如何保证自己的休息质量
准妈妈睡午觉要注意什么
准妈妈怎样挑选床上用品
如何打造健康无污染的居室环境
孕早期可以进行性生活吗
孕期准妈妈适合做哪些运动
成功胎教与情绪调节
胎教对胎宝宝有哪些好处
常用的胎教方法有哪些
准爸爸如何做胎教的好配角
散步，孕1月最好的运动胎教
……
第2章 孕2月指导
第3章 孕3月指导
第4章 孕4月指导
第5章 孕5月指导
第6章 孕6月指导
第7章 孕7月指导
第8章 孕8月指导
第9章 孕9月指导
第10章 孕10月指导
第11章 分娩细节全关注
第12章 产后坐月子指导