怀孕坐月子常识全知道 徐文 著 2014年版

怀孕坐月子常识全知道
作者：徐文 著
出版时间：2014年版
内容简介
　　《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言，系统、详细地介绍了与怀孕相关的孕前准备，孕期饮食、护理，胎教，分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识，希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。
目录
第一章　充分的孕前准备，孕育健康宝宝
关于怀孕，你应该知道的常识
孕前检查--优生的基础
遗传咨询--优生的保障
营养充足--优生的物质准备
第二章　心理调适，轻松度过孕产期每一天
情绪放松才可能顺利怀孕
注意缓解孕期心理压力
不可忽视产后心理健康
第三章　孕期检查和性生活，不可忽视的大事
孕期检查大盘点
孕期性生活重安全
第四章　注重孕期饮食营养，帮助宝宝茁壮成长
孕期准妈妈的营养需求
孕期不可缺少的营养素
对准妈妈有益的食物
孕期准妈妈应忌吃的食物
第五章　胎教，助你孕育聪慧宝宝
了解胎教，让你事半功倍
胎教需要注意的问题
环境胎教
音乐胎教
日记胎教
胎谈胎教
抚摸胎教
童话胎教
视觉胎教
光照胎教
第六章　做好孕期护理，保证母子健康
孕1 月（1～ 4 周）,宝宝在妈妈肚子里
孕2 月（5～ 8 周），准妈妈出现早孕反应
第七章　分娩，与宝宝的初见
了解与分娩有关的知识，做好准备
与分娩有关的常见合并症
第八章　产后坐月子和新生儿护理
月子期间的保健知识
月子期间的饮食调养
产后运动与塑身
科学喂养，为宝宝健康护航
新生儿24 小时常规护理