卵巢的秘密 王淑芳 著 2016年版

卵巢的秘密
作者：王淑芳 著
出版时间：2016年版
内容简介
　　本书以卵巢为主角，讲述那些只有医生知道却被广大女性忽视的健康问题，教会女人呵护自己。作者为解放军总医院生殖医学中心博士后，长期专注于女性生殖问题的研究，尤其在试管婴儿、卵巢早衰、干细胞等领域成绩显著，成功做成了解放军总医院第1例第三代试管婴儿。作者在工作中每天见到形形色色的胚胎和许多导致不孕的五花八门的原因，更看到很多因为不孕问题而苦恼和无助的女性，深有感触。作者几年来一直在微博上进行医学科普宣传，如今认为出一本真正帮助到广大女性生殖健康的科普书迫在眉睫。本书是作者几年来科研和临床工作的总结和感悟，文中多处还引用了真实的病例，但语言风格不像教科书，通俗易懂。看这本书，你会感觉到是一个已经当了妈妈的生殖医学医生，以她切身的经历，向你娓娓讲述卵巢的秘密，教你细心呵护自己的卵巢，帮你解决不孕、难孕问题，为众多备孕家庭带来关爱和希望。
目录
第1章 所有女人该知道的——卵巢的前世今生
子宫重要还是卵巢重要 / 2
1. 卵巢关乎女人一生的幸福 / 4
2. 雌、孕激素是卵巢的两个“女儿”，经常打架 / 4
3. 一个女人影响三代 / 6
4. 下丘脑和垂体是卵巢的两级上司 / 8
5. 输卵管——卵子进宫的唯一通道 / 10
6. 卵子的“嫁妆” / 11
7. 何谓黄体 / 11
8. 不同年龄的卵子“银行”的存储量 / 12
9. 女性一生各阶段的生理特点 / 13
10. 什么时候生孩子 / 14
第2章 备孕女人该知道的事
抓住卵巢排卵规律，教你些高招 / 18
1. 怎么找同房规律 / 19
2. 怎么算排卵期 / 19
3. 怎么用排卵试纸 / 20
4. 催卵针不是好东西 / 21
5. 生男生女的方法 / 21
6. 精子去哪儿了 / 22
备孕的饮食和药物 / 25
1. 关于备孕时的用药，尤其是中药 / 25
2. 膏药和马应龙会导致流产吗 / 28
3. 做好营养储备 / 29
4. 复合维生素是不错的选择 / 29
5. 素食者孕前的营养储备 / 29
6. 加强营养别忘控制体重 / 31
备孕的运动和身体准备 / 32
1. 测量体重的标准方法 / 32
2. 适合备孕时的运动 / 33
3. 你的身体是最佳状态吗 / 37
4. 熬夜和压力的影响 / 37
备孕需要提防的毒物 / 39
1. 备孕的重要性 / 39
2. 按摩、美容可不可以 / 39
3. 空气净化器和口罩的必要性 / 40
4. 环境毒物影响生殖健康 / 41
5. 备孕的卧室你准备好了吗 / 42
6. 备孕的爱情心理学 / 44
第3章 不孕不育的原因
什么是不孕不育 / 50
女性不孕可能的原因 / 51
1. 输卵管堵塞 / 51
2. 多囊卵巢综合征 / 52
3. 子宫内膜异位症 / 53
4. 妇科炎症 / 55
5. 阴道因素 / 55
6. 次声波导致的不育 / 56
7. 女性长期久坐容易导致不孕 / 56
8. 特纳综合征导致的不孕 / 57
9. 贪凉影响受孕 / 58
10. 甲状腺功能异常 / 58
造成男性不育的主要原因是精液异常 / 60
什么是最好的避孕方法？——推荐水性避孕套 / 62
第4章 漫漫试管路，了解就不那么可怕了