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轻轻松松去疼痛 蒋大佑 主编 2014年版
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- 类 别：医药书籍
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资料介绍
轻轻松松去疼痛
作者：蒋大佑 主编
出版时间：2014年版
内容简介
随着社会的发展，生活工作压力增大，手机、电脑的普遍使用，人的不正确的坐姿、站姿及睡姿等都严重地影响了人类脊柱的健康生长，所以颈椎病、腰椎病等普遍存在，呈现出越来越年轻化的趋势。这方面的问题引起了广大医护人员的广泛关注。《轻轻松松去疼痛》较详尽地介绍了简单的、方便的、可操作的方法，如刮痧、拔罐、灸疗等，目的是让广大读者在家里也能对自己的脊柱作保健，防治脊椎病。
目录
上篇 治疗
第一章 刮痧
一、刮痧板的选择
二、刮痧方式
三、刮拍痧适应证
四、刮痧部位及要点
五、拍痧
六、刮、拍痧注意事项
七、刮、拍痧禁忌证
第二章 拔罐
一、拔罐适应证
二、常用拔罐工具
三、常用罐法及其特点
四、操作演示
五、拔罐后肤色
六、拔罐注意事项
七、拔罐禁忌
第三章 灸疗
一、常用灸疗方式
二、灸疗适应证
三、灸疗作用
四、灸疗注意事项
下篇 预防
改变生活习惯
脊柱保健操
成功案例分享
作者：蒋大佑 主编
出版时间：2014年版
内容简介
随着社会的发展，生活工作压力增大，手机、电脑的普遍使用，人的不正确的坐姿、站姿及睡姿等都严重地影响了人类脊柱的健康生长，所以颈椎病、腰椎病等普遍存在，呈现出越来越年轻化的趋势。这方面的问题引起了广大医护人员的广泛关注。《轻轻松松去疼痛》较详尽地介绍了简单的、方便的、可操作的方法，如刮痧、拔罐、灸疗等，目的是让广大读者在家里也能对自己的脊柱作保健，防治脊椎病。
目录
上篇 治疗
第一章 刮痧
一、刮痧板的选择
二、刮痧方式
三、刮拍痧适应证
四、刮痧部位及要点
五、拍痧
六、刮、拍痧注意事项
七、刮、拍痧禁忌证
第二章 拔罐
一、拔罐适应证
二、常用拔罐工具
三、常用罐法及其特点
四、操作演示
五、拔罐后肤色
六、拔罐注意事项
七、拔罐禁忌
第三章 灸疗
一、常用灸疗方式
二、灸疗适应证
三、灸疗作用
四、灸疗注意事项
下篇 预防
改变生活习惯
脊柱保健操
成功案例分享
