脊近完美 图解版 陈渊琪 著 2014年版

脊近完美 图解版
作者： 陈渊琪 著
出版时间： 2014年版
内容简介
　　《脊近完美（图解版）》介绍了劲椎、腰椎、胸椎、骶椎、尾椎的结构，生理情况，常见的问题。比如坐、站、行、走姿势不良造成的疾病，常见脊柱疾病的预防，常见疾病的生理、病理及对血管的影响。同时还介绍了常见腰椎、胸椎、骶尾椎疾病的保健方法。
目录
Chapter 1 认识脊椎脊椎从哪里来你我也是脊索动物门为什么我们的脊椎是独特的s型谁与脊椎分工合作活泼的颈椎郁闷的胸椎超能力的腰椎沉稳的骶尾椎Chapter 2 姿势不良的影响颈椎相关症状头痛、头晕胸椎肌肉、筋膜等相关症状心情郁闷腰骶椎与疼痛相关的症状坐骨神经痛Chapter 3 正确的姿势一切从“根”开始重要的坐姿姿势训练重点的骶椎正确的站姿站姿哪里出问题站姿训练正确的躺姿Chapter 4 针对症状的康复运动肩颈酸痛颞颌关节疼痛头痛胸闷肩痛腰痛坐骨神经痛Chapter 5 辅具运用护腰、背架弹性贴布结语