高血压居家调养自疗金典 精编特惠版 胡大一 编著 2013年版

高血压居家调养自疗金典 精编特惠版
作者：胡大一 编著
出版时间：2013年版
内容简介
　　《高血压居家调养自疗金典（精编特惠版）》共分五部分。第一部分“认识高血压”，对高血压病的诱发因素、症状及其分类做了详尽的阐述，旨在帮助高血压患者掌握高血压病的特点，以便对症治疗；第二部分“高血压的三级预防及其并发症”，明确地告诉高血压患者可以通过三级预防来稳定病情、预防并发症，从而降低死亡率，并且对高血压都能引起哪些并发症及发生并发症应怎样处理作了介绍；第三部分“高血压生活调养”，从饮食、运动、音乐保健、家庭护理四个方面介绍了高血压病在日常生活中需要注意的调养细节；第四部分“高血压中医疗法”，介绍了中草药单方、临床验方、按摩疗法、药枕疗法、敷贴疗法、拔中有可能遇到的问题，从预防保健、合理饮食、运动锻炼、正确用药、心理调适、生活调养、科学护理等方面逐一解答疑惑。
目录
目 录 一、认识高血压
1.你患高血压的几率有多大
高血压是怎样形成的
哪些人容易患高血压
测一测你患高血压病的几率有多高
高血压病的危害有多大.
我国高血压病的流行特点
2.如何发现高血压
我国高血压的诊断标准
如何早期发现高血压
中老年人要警惕高血压的预警信号
高血压病的主要症状
与高血压主要症状同时伴随的症状
查出患有高血压病怎么办
3.高血压如何进行分类、分级、分期
高血压如何进行分类
高血压如何进行分级
高血压前期（正常高值）莫忽视
高血压如何进行分期
患有Ⅰ期高血压怎么办
已经是Ⅱ期或Ⅲ期高血压怎么办
4.如何测量血压
血压计的选择.
用水银柱式血压计如何测量血压
测量血压有何注意事项
血压测量发生误差的常见原因
学会自己测量血压的好处
高血压的三级
预防及其并发症
二、高血压的三级预防及其并发症
1.高血压的三级预防
一级预防
二级预防
三级预防
2.怎样有效预防高血压
均衡饮食是关键
适量运动让身体免疫力强起来
良好的心态很重要
生活细节莫忽视
预防高血压的五大秘诀
3.与血压升高有关的因素
4.高血压会导致哪些并发症
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