内丹实修理法精要 存诚子 编著 2015年版

内丹实修理法精要
作者：存诚子 编著
出版时间：2015年版
内容简介
　　本书以老子的《道德经》为基础，以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导，通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理论，辅以具体实用的方法，并深入浅出地介绍了中国太极拳与古代食疗的知识。
　　本书对传统丹道、养生的基本理论解读浅近，指点显明，易于阅读，读者了然明白，即知大道至简，使其一扫神秘，有助于当下人们学习、借鉴古人养生智慧，实现健康长寿。
目录
上 编
第一章 道与德
第一节 老子之道“气”解
第二节 简论道与德
第三节 德以善为用 善以德为本

中 编
第一章 式简效实的健体强身方便法门
第一节 甩手击掌 式简效实
第二节 守窍调息 心肾相交
第三节 动练脊柱 青春常驻
第四节 桩 功 精 义