科学健康坐月子全书 马良坤 编著 2009年版

科学健康坐月子全书
作者：马良坤 编著
出版时间：2009年版
内容简介
　　《科学健康坐月子全书》以精美的图文形式，对新妈妈产后坐月子这一关键时期进行同步、科学的指导，让每一位新妈妈都能得到最贴心、最实用的信息。对坐月子过程中需特别注意的细节、月子期的饮食及月子病的防治、产后的运动瘦身及形体恢复等新妈妈的种种疑惑，都一一进行详细解答。
目录
PART 1 建立科学健康的月子观
　月子不仅要坐，还要坐好
　　你了解坐月子吗
　　正确认识坐月子
　　坐月子，女性健康的转折点
　　产后新妈妈会出现的变化
　　　新妈妈们要接受自己产后的身体
　　　产后恶露
　　　腰腿痛
　　　排尿问题
　　　乳房变化
　　　内分泌的变化
　　　阴道松弛
　　　子宫内膜炎
　　产后检查的必要性
　　　产后检查能发现隐患
　　　检查项目缺一不可
　　　新生儿更需要产后检查
　　传统的不良做法及危害
　　东西方女性“坐月子”有不同
　　　东方“月子”
　　　西方“月子”
　　　坐好月子母婴健康
　　月子没坐好的危害
　　科学坐月子专家意见表
　疑问与忧虑的事项
PART 2　月子里，吃出健康来
　……
PART 3　月子期的生活照料
PART 4　月子病防治DIY
PART 5　“月子”妈妈重塑美丽风采
PART 6　产后亲密接触宝典