含章 品尚生活系列 30天练出细腿翘臀小蛮腰 黄相普著 蔡文译 2014年版

含章 品尚生活系列 30天练出细腿翘臀小蛮腰
作者：黄相普著 蔡文译
出版时间：2014年版
丛编项： 含章·品尚生活系列
内容简介
　　这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。
目录
Part1 正确认识身体，解决减肥难题
Part2 30天减肥大计
Part3 疼痛部位护理运动，让疼痛不再来
Part4 生活中随时都能运用的完美曲线塑造法