不生病的诀窍 2 第二版 江庆兴 著 2009年版

不生病的诀窍 2 第二版
作者： 江庆兴 著
出版时间： 2009年版
内容简介
本书是江庆兴先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的知足常乐健康法，以浅显的文字，清晰明确的图示，详尽解说了双脚对应的身体部位65个反射区以及按摩顺序，并且归纳出8种方便记忆的归位法。读者可以根据自身状况，选择按摩区域，以轻松的方式，体验足部按摩带来的神奇效果。
目　　录
序
自序
篇 认识知足常乐健康法
脚底按摩的起源
脚底按摩反射区与归位法
身体对应反射区
第二篇 如何进行脚底按摩
脚底按摩问与答
脚底按摩的进行顺序
脚底反射区按摩方向图
第三篇 图解65个脚底按摩反射区
暖身——消除紧张情绪与稳定心律反射区
排毒——泌尿系统反射区
脚趾——头部与颈部反射区
脚底——内脏反射区
脚背——胸腔及前后肋骨神经反射区
脚外侧——手、脚及部分生殖系统反射区
脚内侧——背椎及部分生殖系统反射区
小腿——坐骨神经反射区
双脚——右脚与左脚不同之反射区
第四篇 自助急救保健篇
止泻法
止头痛法
止眩晕法
止耳鸣法
止胃痛法
止腹部胀气法
止嗝法
落枕还原法
降血压急救法
解便秘法
第五篇 固本培元自我养生篇
心脏保健法
血压保健法
肝脏保健法
健胃保健法
固肾保健法
整肠保健法
固齿保健法
返老还童保健法
坐骨神经保健法
安眠保健法