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睡得好，人不老 张季声 主编 2017年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
睡得好，人不老
作者：张季声 主编
出版时间：2017年版
内容简介:
有时候睡眠不好，不是因为身体或环境原因，而是我们没有找到适合自己的睡眠模式。本书将从睡眠的基本常识、睡眠技巧、改善睡眠的饮食和运动等方面一一为读者解开睡眠的奥秘。
作者：张季声 主编
出版时间：2017年版
内容简介:
有时候睡眠不好，不是因为身体或环境原因，而是我们没有找到适合自己的睡眠模式。本书将从睡眠的基本常识、睡眠技巧、改善睡眠的饮食和运动等方面一一为读者解开睡眠的奥秘。
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