别再叫我肥肥安 薇薇安 著 2011年版

别再叫我肥肥安
作者：薇薇安 著
出版时间：2011年版
内容简介
　　《别再叫我肥肥安（全彩）》将独家披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白发奋从小熊维尼变成奥莉薇的心路历程；亲身试验各式各样、千奇百怪的减肥、瘦身法后，终于找到简单、轻松又健康的懒人瘦身法；还有坊间艺人瘦身偏方秘技大破解，以及薇薇安独家的「12星座瘦身法」大公开。这《别再叫我肥肥安（全彩）》不但是薇薇安减肥的心路历程，也是她瘦身完美秘技全记录，其中有外食吃不胖的诀窍、低卡解馋零食介绍、躺着做的懒人瘦身运动。绝对是现代忙录、外食族的都会女性，最需要的瘦身减肥指南。
目录
推荐序
自序
我是胖子吗？！
标准身材大检测
part 1　薇?安的减肥实验室
　★ 我为什么要减肥？
　　胖女生的四大痛苦！
　★ 纸片就是美？
　　当个曼妙的健康美女
　★ 教主亲身示范！
　　史上最有效的瘦身法
　★ 瘦身于无形之中！
　　不知不觉减肥法
　★ 少错一步，多赢一回！
　　无效减肥法
　★ 有效无效报你知！
　　网络传言减肥法大剖析
part 2　窈窕纤美人的饮食白皮书
　★ 我为什么会变胖？
　　肥胖类型剖析
　★ 胖还是瘦？
　　不可不知的幕后黑手～胰岛素
　★ 瘦身饮食停看听！
　　美眉必读的食物红绿灯信息
　★ 为什么总是瘦不下来？
　　薇薇安减肥急救教室
　★ 食物也会伪装！
　　10大高热量陷阱
　★ 为饮食把关！
　　食物热量大汇集
　★ 身材哪里有问题？
　　局部窈窕急救篇
part 3　不流汗的Ｓ曲线健身房
　★ 美眉看过来！
　　你拥有理想的体型及姿势吗？
　★ 美人不流汗！
　　床上瘦身运动系列
　★ 废物排出！
　　美人的淋巴按摩排毒法
　★ 中医路路通！
　　简易穴位瘦身法
part 4　12星座减肥秘招大公开
　★ 肌肉壮壮型的
　　牡羊座
　★ 壮实饱满型的
　　金牛座
　★ 忽胖忽瘦的
　　双子座
　★ 福气福态的
　　巨蟹座
　★ 腰腹肥肥的
　　狮子座
　★ 压力肥胖的
　　处女座
　★ 虚胖水肿的
　　天秤座
　★ 下半身丰满的
　　天蝎座
　★ 大腿有份量的
　　射手座
　★ 情绪让你胖的
　　摩羯座
　★ 永远婴儿肥的
　　水瓶座
　★ 恋爱一定瘦的
　　双鱼座
附录
　★日常饮食和体重变化纪录表