别让不懂营养学害了你 最新修订版 （美）雷 D 斯全德著 吴卉译 刘波审订 2013年版

别让不懂营养学害了你 最新修订版
作者：（美）雷 D 斯全德著 吴卉译 刘波审订
出版时间：2013年版
内容简介
　　美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等，在这方面他们甚至是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷·D·斯全德博士撰写的这本革命性的新书会向你展示当前和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命性破坏。这是最新的健康保健的观念——健康不能依靠医生！要靠自己，方法是：健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充品！
目录
推荐序 致谢 介绍 第一部分 开始之前 第1章 我的转变 把假设付诸实践 我对营养补充的研究 维生素与你 第2章 活得太短死得太长 敲响警钟 预防药物 健康生活的要素 给病人一个选择的机会 大卫的故事 第3章 体内的战争 氧气的黑暗面 我们的友军：抗氧化物 后防支援 自由基产生的原因 第二部分 打贏体内战争 第4章 我们的修复系统：MASH野战医疗部B 战争的破坏 我们最佳的防御 我们的目标是平衡 伊芙琳的故事 第5章 心脏病：一种炎症性疾病 胆固醇，， 炎症反应的本质 炎症反应的四个步骤 真正的预防措施：看看研究结果吧 营养药物：真正的预防措施 第6章　高半胱氨酸：新秀登场， 什么是高半胱氨酸 正确的事物——错误的时代 高半胱氨酸重新受到重视 让我赚大钱!医药的经济力量 高半胱氨酸有没有健康水平呢 怎样才能降低高半胱氨酸水平 甲基化反应缺乏 凯尔·默迈考利医生的结论 第三部分　营养药物