时尚美人馆 美人按摩大全 王楠楠 等编著 2009年版

时尚美人馆 美人按摩大全
作者：王楠楠 等编著
出版时间：2009年版
丛编项： 时尚美人馆
内容简介
　　想要变美丽？简便的按摩就能解决你的大问题！本书介绍了数十种美容塑形的按摩方法，包括完美脸部按摩、美体瘦身按摩、减压理疗按摩等，解决困扰都市女性的各种小麻烦。美丽更是件内外兼修的大事，本书还配有精心设计的美丽一周食谱，让你由里到外散发美丽光彩！
目录
PART1 美丽是女人一生的大计
　找个水晶球了解自己
　按摩让自己更美丽
　美丽从饮食开始
　睡眠为美丽加分
　好心态更美丽
　美丽与自我催眠
PART2 完美脸部按摩15计
　面部按摩
　洁面时的按摩
　脸部护肤时的按摩
　提升面部线条的按摩
　消除双下巴的按摩
　消除脸颊赘肉的按摩
　消除面部浮肿的按摩
　塑造紧致脸颊的按摩
　消除眼角皱纹的按摩
　消除眼睑浮肿的按摩
　缓和黑眼圈的按摩
　消除法令纹的按摩
　美化唇部线条的按摩
　优美颈部曲线的按摩
　养成习惯性瘦脸动作
PART3 缓解不适按摩10计
　消除压力
　缓解心情
　消除便秘
　针对消化不良
　痛经和月经不调
　肌肤粗糙
　失眠
　烦躁
　消除疲劳
　抑郁
PART4 美体瘦身按摩10计
　淋浴时的身体按摩
　身体护肤时的按摩
　丰胸
　美化背部线条
　减小腹
　瘦腰
　提臀
　瘦上臂
　瘦大腿
　瘦小腿
PART5 美丽是吃出来的
　让自己更加美丽健康的食物
　让自己更加美丽的饮食宜忌
　美丽食谱一周推荐