高血压吃什么？禁什么？ 《健康大讲堂》编委会 主编 2015年版

高血压吃什么？禁什么？
作者： 《健康大讲堂》编委会 主编
出版时间：2015年版
内容简介
　　在日常生活中，对于许多高血压患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这是他们最关心的问题之一，《高血压吃什么？禁什么？》重点针对这个问题，列举了110种高血压患者宜吃的食物和72种高血压患者忌吃的食物。此外，《高血压吃什么？禁什么？》还为读者朋友详细介绍了高血压的基本知识，食疗原则以及饮食禁忌，还介绍了中医对高血压的认识，推荐了多例有稳定血压和降低血压作用的中药茶饮，同时针对人们常见的关于高血压的疑问一一给予了详细的解答。
作者简介
　　《健康大讲堂》编委会，聚集大陆与台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授，其中包括保健营养大师、著名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等，强强联手，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活贡献力量。
　　已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相克速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生圣经》《（本草纲目）圣经》等书，累计发行量已突破百万册。
目录
降压第一关 掌握高血压患者的饮食要羔
与高血压有关的名词解释
遵循饮食原则高血压轻松降
谨记饮食寅忌保持健康好状态

降压第二关 掌握110种降压食材的正确吃法
黄豆
醋渍黄豆
黄豆烧豆腐
红薯
清炒红薯丝
干锅红薯片
黑豆
黑豆鸡汤
豆奶南瓜球
绿豆
绿豆粥
山药绿豆汤
豌豆
豌豆拌豆腐丁
豌豆炒香菇
香干
香干芹菜
芥蓝香干
蚕豆
泡椒拌蚕豆
湘味蚕豆炒瘦肉
燕麦
燕麦猪血粥
香菇燕麦粥
荞麦
肉丝黄瓜拌荞麦面
牛奶煮荞麦
小米
小米粥
龙眼小米粥
……

降压第三关 谨记72种高血压忌吃的食物
降压第四关 熟悉高血压的中医食疗方
降压第五关 专家连线有问必答