美体瘦身魔法圣经 夏彬 编 2012年版

美体瘦身魔法圣经
作者： 夏彬 编
出版时间：2012年版
内容简介
　　《美体瘦身魔法圣经》稿从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元，向读者呈现瘦身的养成应该如何实施，做哪些准备。
目录
Part 1 魔法瘦身观念了解你自己的身体
关于肥胖
肥胖带来的心理影响
肥胖带来的身体伤害
冠心病
高血压
糖尿病
癌症
增生性关节炎
智力发育受阻
便秘
肥胖的原因究竟是什么
生活习惯
缺乏运动
家族遗传
产后肥胖
新陈代谢
精神因素
你属于哪一种肥胖
单纯性肥胖
体质性肥胖
获得性肥胖
病理性肥胖
了解容易发胖的体质
脾肺两虚型
肝郁气滞型
阳虚内热型
脾虚湿阻型
胃热湿阻型
对肥胖度你了解多少
如何计算肥胖度
你的身材标准吗
Part 2 魔法瘦身饮食健康的同时每天都能减重
……
Part 3 魔法瘦身运动活力满满塑造完美身形
Part 4 魔法瘦身计划迅速瘦身四步走
附录