全民家居健身养生出版工程 进城务工人员常见病养生运动处方 张广德 2014年版

全民家居健身养生出版工程 进城务工人员常见病养生运动处方
作者：张广德
出版时间： 2014年版
内容简介
作者张广德以祖国传统经络学说为依据，针对进城务工人员16种常见病，如高血压、冠心病、咳嗽、糖尿病、气管炎、感冒、胃病、颈椎病、肩周炎、腰痛等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生运动处方，对心脑血管疾病、胃肠疾病、劳动损伤等当代务工群体的常见病、多发病具有预防与助疗效果。
《进城务工人员常见病养生运动处方》所配教学光盘，由本书作者——我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。本书可用于指导进城务工人员养生保健，不仅能祛病强身，还能提高其健康意识和素养。
目录
高血压养生运动处方
冠心病养生运动处方
中风养生运动处方
老年性痴呆养生运动处方
感冒养生运动处方
咳嗽养生运动处方
气管炎养生运动处方
糖尿病养生运动处方
胃病养生运动处方
便秘痔疮脱肛养生运动处方
耳鸣耳聋养生运动处方
鼾症养生运动处方
颈椎病养生运动处方
肩周炎养生运动处方
腰痛养生运动处方
膝踝痛养生运动处方
附录一 取穴说明和人体穴位图
附录二 养生常识民谚
参考文献