健身气功新功法丛书 第2辑 健身气功 马王堆导引术 国家体育总局健身气功管理中心 编 2010年版

健身气功新功法丛书 第2辑 健身气功 马王堆导引术
作者：国家体育总局健身气功管理中心 编
出版时间：2010年版
丛编项： 健身气功新功法丛书
内容简介
　　《健身气功·马王堆导引术》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·马王堆导引术》对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
目录
第一章 健身气功·马王堆导引术功法源流
第二章 健身气功·马王堆导引术功法特点
第三章 健身气功·马王堆导引术功法基础
第一节 健身理念
第二节 手型步型
第三节 呼吸意念
第四章 健身气功·马王堆导引术功法技术
第一节 动作名称
第二节 技术要领、注意事项及功理作用
参考文献
附录 穴位示意图