瑜伽教程 杨正才，王晓瑛，柴学义 等编著 2008年版

瑜伽教程
作者：杨正才，王晓瑛，柴学义 等编著
出版时间： 2008年版
目录
第一篇 瑜伽的历史
瑜伽释义
最早的瑜伽
瑜伽产生的猜想
瑜伽的发展
瑜伽悠久的历史阶段
希瓦神的舞姿与瑜伽
瑜伽记载的开始
第二篇 瑜伽的流派
五大瑜伽流派之说
瑜伽流派的修行方法
八部瑜伽
第三篇 瑜伽的哲学理论
最长的史诗
《博伽梵歌》
《瑜伽经》
坦多罗和哈他瑜伽
第四篇 瑜伽与宗教
瑜伽与婆罗门教
瑜伽与印度教
瑜伽与佛教
瑜伽与密教
瑜伽与炼金术
瑜伽目标
第五篇 进入瑜伽
认识瑜伽
预备瑜伽
进入瑜伽
放松瑜伽
调息瑜伽
第六篇 实践瑜伽
完全瑜伽
瑜伽姿势(阿萨那)
敦煌瑜伽
敦煌手印瑜伽
敦煌体位瑜伽
敦煌瑜伽功理
针对性瑜伽
第七篇 特殊瑜伽介绍
瑜伽特殊练习法
瑜伽休息术
瑜伽洁净功
冥想坐姿
瑜伽调息法
收束法和契合法
第八篇 瑜伽健康饮食
瑜伽倡导的饮食之道
四季瑜伽食谱推荐
参考文献

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