中医养生全书 典藏精品版 申载镛 著 2012年版

中医养生全书 典藏精品版
作者：申载镛 著
出版时间：2012年版
内容简介
　　《典藏精品版：中医养生全书》与市面上寻常养生书最大不同是，它是一本非常重视个体差异的中医养生经典，提供最全面、最实用的中医养生处方，将食物与药物融为一体，告诉您一日三餐吃喝中的健康大学问。《典藏精品版：中医养生全书》主张根据自己的体质来管理健康，提示中医养生要“本于己、本于自然、本于经验”。完整涵盖体质养生、饮食养生、运动养生、药物养生、起居养生等诸多内容，将寻常小病、难治顽症、慢性疾病集合起来，介绍了每种病症的饮食法则，指导对症自疗。
目录
上篇 根据自身的体质来养生
第一章 了解自己的体质
第二章 适合自己体质的养生饮食
第三章 适合自己体质的养生运动

中篇 最实用的中医养生处方
第一章 能提高治疗效果的中医养生处方
第二章 上班族易患病症的中医养生处方
第三章 留住女性美丽的中医养生处方
第四章 让孩子更加聪明的中医养生处方
第五章 针对考生的中医养生处方

下篇 各类养生法及养生食品
第一章 饮食搭配养生法
第二章 有助于养生的生活习惯
第三章 能减轻体重的生活习惯
第四章 正确食用对身体有益的营养品
第五章 能预防疾病的养生食品
第六章 历史悠久的民间养生法
第七章 这种疾病要多饮用这样的绿汁

附录