新型冠状病毒师生心理防护与调适手册

新型冠状病毒师生心理防护与调适手册
电子科技大学心理健康教育中心编

电子科技大学心理健康教育中心在推出系列网络心理辅导服务后，策
划组织了《新型冠状病毒师生心理防护与调适手册》。该手册
由我校心理健康教育中心专职教师编写，为我校师生及家长群
体提供科普支持服务。
本手册共分为科学认识篇、心身反应篇、心身调适篇、
家校合作篇、资源链接篇及附录六大版块。全书以简明问答
的形式，配以通俗图片，整合多方科普资源，结合目前校情，
针对我校心理中心开通网络心理辅导以来最常遇到的心理
问题，帮助师生、家长群体分析自我心理反应，了解自身心
理状态；并为其提供有效调节身心问题的方法，使其获取专
业心理帮扶的渠道。
我们希望通过通俗易懂的文字，大力普及疫情下的心理
健康知识，在宅家与返校途中帮助我校师生保持良好状态，
从心理上稳住阵脚，坚实信心，满怀豪情，共度难关。
我们相信，在灾难带来的伤害面前，灾难激发的力量会
更加坚定。没有人是一座孤岛，我们将携手同行，信心坚定，
夺取抗疫斗争的最终胜利，在美好的校园中迎接新的春天。
编者
2020 年2 月