新编养生家常菜大全《健康大讲堂》编委会主编 2014年版

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资料名称：	新编养生家常菜大全《健康大讲堂》编委会主编 2014年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	225.24 MB
资料归类：	健康养生
整理时间：	2022-02-26
软件简介：	新编养生家常菜大全作者：《健康大讲堂》编委会主编出版时间： 2014年版内容简介　　再美丽的容颜，都会有衰老的一天：再好吃的佳肴，都会有吃腻的一天。唯有简单的家常菜，永留人心，久食不厌。简单的家常菜，有着家的温暖、家的味道、家的健康。用心做好菜，与您齐分享。全书体例鲜明、编排新颖，一种食材搭配多种做法，一种做法精选百种佳肴，真正一本顶多本，让做菜变得简单又轻松，妙趣无穷，让您和家人天天都能体验到一起吃饭的幸福。《新编养生家常菜大全（升级版）》是提取数十年畅销美食图书精华，精挑细选最美味、最易学的家常菜精心编撰而成。书中精选了居家生活中最常吃的凉拌菜、炒菜、烧菜、蒸菜等美味佳肴，分类详尽，讲解细致，操作方便。更从现代人饮食求快、求新、求健康的需求出发，挑选出蔬菜、菌豆、畜肉等最受大众喜爱的家常美味，让您根据家中食材，也能轻松做出健康家常菜。目录上篇百姓家常菜 PART 1 合理饮食，健康相伴告诉你如何留住食物的营养厨房调料你用得正确吗病从口入，怎样吃才安全吃对米饭三字诀怎样做米饭才能使之更可口面条的制作过程面条的常见烹饪方法喝粥好处多熬粥有讲究合理喝汤，苗条又健康如何烹制美味营养汤 PART 2 蔬菜类白菜白菜三味果汁白菜心大白菜粉丝盐煎肉一品菜心白菜海带豆腐煲白菜粉条丸子汤包菜醋熘包菜珊瑚包菜甜椒包菜辣包菜平锅粉丝包菜包菜焖羊肉油菜油菜炒猪肝炝炒油菜双冬扒油菜香味牛方虾米油菜玉米汤油菜黄豆牛肉汤波菜姜汁菠菜菠菜拌四宝口口香鸡蛋菠菜炒粉丝菠菜鸡胗汤菠菜猪肝汤芹菜拌香干刨花西芹芹菜炒香菇腰果西芹百合西芹蛋花汤牛肉芹菜土豆汤菜心菜心沙姜猪心冬菇蚝油菜心菜心豆腐蘑菇菜心炒圣女果冬笋鸡块菜心煲鱼头豆腐菜心煲芥菜芥菜炒蚕豆芥菜青豆芥菜叶拌豆丝芥菜炒肉丁芥菜鲜肉汤芥菜土豆煲排骨韭菜韭黄韭黄腐竹韭黄炒鸡蛋韭菜炒香干韭菜腰花虾米豆腐干韭菜汤豆芽韭菜汤 …… 下篇大众养生菜
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