身体好比啥都好 3 百位专家的健康忠告 《健康时报》编辑部 著 2014年版

身体好比啥都好 3 百位专家的健康忠告
作者： 《健康时报》编辑部 著
出版时间：2014年版
内容简介
　　全书分为饮食篇、养生篇、疾病篇、运动篇和心理篇。每篇分别讲解相关的养生知识和医学常识。饮食篇中有饮食结构的建议和营养学的知识，比如如何识别食品添加剂等，都是与日常生活息息相关的内容。养生篇中讲在不同季节选用不同的养生方法，比如防感冒、调理失眠等。疾病篇讲了五官科疾病、肾病、呼吸道疾病等日常生活中的注意事项，实用性很强。运动篇讲了时下最流行的大步走以及一些因人而异的运动方式选择，并且说明了在做运动时的注意事项以保证安全。心理篇讲了老人的心理问题，以及普通人的抑郁问题等现代人高发的一些疾病，同时告知大家在日常生活中应如何预付、辅助治疗等。
目录
第一篇 饮食篇
第二篇 养生篇
第三篇 疾病篇
第四篇 运动篇
第五篇 心理篇

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