自控力：提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控作者：凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译出版时间：2012作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要...