心理自助系列 自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 第二版作者： （美）约瑟夫 J.卢斯亚尼（JosephJ.Luciani） 著 出版时间：2012年版内容简介　　《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者最好认清...