腹部肌肉训练作　者： 弗雷德里克·德拉威尔 米歇尔·甘地 著出版时间：2014丛编项： 《德拉威尔健身系列》内容简介　　《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。目录前言------...